前列腺炎怎样预防

　　每个人都喜欢轻松平凡的生活，但现实很残酷。不努力是不行的。尤其是男人，作为家庭的顶梁柱，要不断的努力。但很多时候，他们把健康抛在脑后，患了病之后，不太重视治疗。这种做法是非常错误的，只会给自己带来严重的伤害。

　　其实很多疾病都是自身因素导致的，前列腺炎也不例外。但如果做好预防工作，就可以在一定程度上避免前列腺炎的发生。那么如何预防前列腺炎呢？

　　一、保持清洁。

　　男性有弹性，分泌的汗液较多。此外，通风不好，很容易藏污纳垢。局部细菌经常乘虚而入，会导致前列腺炎，前列腺肥大，房事下降。如果不及时注意，会发生严重的感染。因此，坚持清洁是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次都要洗外。

　　二、避免摩擦。

　　摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车、摩托车。

　　三、控制。

　　现在的年轻人非常重视性，基本的日常必不可少。但是房事太多就不好了。因为过于频繁的会使前列腺处于充血状态，会使前列腺的降低，容易感染疾病。醉酒会导致前列腺炎等疾病。所以想要预防前列腺炎，一定要控制频率。

　　四、不宜久坐。

　　前列腺炎的发生与前列腺炎充血有很大关系，长期久坐会引起前列腺充血，从而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要久坐，注意适量运动。

　　五、放松自己。

　　很多中年男性前列腺炎都是生活工作压力过大造成的。当生活和工作中的压力减缓后，前列腺的症状就会得到缓解，所以男性朋友也要学会放松自己。

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